上班族們基本上工位都放著一瓶眼藥水。由于智能化辦公逐步代替?zhèn)鹘y(tǒng)辦公，每天8個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間一直盯著電腦，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，會(huì)造成眼睛疲勞，從而造成眼睛健康被破壞。下面瑞宇告訴大家?guī)渍校诠の簧暇涂梢宰龅淖o(hù)眼小方法。

在工位上準(zhǔn)備一些即食水果，特別是一些柑橘類(lèi)水果，通過(guò)多喝水、多吃水果能夠改善眼睛干燥度。保持良好的生活作息，不熬夜，有充足的睡眠時(shí)間，能給第二天帶來(lái)無(wú)窮的干勁，對(duì)眼睛也是有大大的好處的。避免長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)電腦辦公操作，可以工作了1小時(shí)就起來(lái)泡水喝，上一趟廁所，是可以有效防止眼睛的疲勞程度。學(xué)生時(shí)代的眼保鍵操，忘記了么？拿出來(lái)溜溜吧。多做眼保鍵操對(duì)眼睛是有很好的幫助的。適當(dāng)?shù)牡窝鬯幩梢匝杆俳鉀Q眼周?chē)贿m感，也不失一大好方法。

護(hù)眼最好的方法就是不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，做到勞逸結(jié)合。

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